11.1 km | 01:35:39 | 08:36/km日期: 2024-05-10 05:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 15554 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82.7
Pace: 12'18" / 07'44" / 07'30" / 07'56" / 07'32" / 07'30" / 10'13" / 07'45" / 08'00" / 07'31" / 97'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'18" (+04'44") | 1001 / 1001 | 123 / 65 |
| 2 | | 07'43" (+00'09") | 1001 / 2002 | 173 / 74 |
| 3 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 3003 | 177 / 74 |
| 4 | | 07'51" (+00'17") | 1001 / 4005 | 173 / 73 |
| 5 | | 07'36" (+00'02") | 1001 / 5007 | 176 / 74 |
| 6 | | 07'34" | 1000 / 6007 | 181 / 72 |
| 7 | | 10'08" (+02'34") | 1002 / 7009 | 147 / 66 |
| 8 | | 07'44" (+00'10") | 1001 / 8010 | 172 / 74 |
| 9 | | 08'04" (+00'30") | 1002 / 9013 | 173 / 71 |
| 10 | | 08'02" (+00'28") | 1002 / 10015 | 173 / 71 |
| 11 | | 11'49" (+04'15") | 916 / 10931 | 150 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 312.39 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 07'44" | 00:20'02" |
| 3 | 07'30" | 00:27'32" |
| 4 | 07'56" | 00:35'28" |
| 5 | 07'32" | 00:43'00" |
| 6 | 07'30" | 00:50'30" |
| 7 | 10'13" | 01:00'43" |
| 8 | 07'45" | 01:08'28" |
| 9 | 08'00" | 01:16'28" |
| 10 | 07'31" | 01:23'59" |
| 10.9 | 12'31" | 01:35'39" |
留言 
展開計圈分析
