6.9 km | 00:40:47 | 05:54/km日期: 2024-05-09 18:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'47" / 07'26" / 05'56" / 06'26" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'51") | 455 / 455 |
2 | | 05'52" (+00'41") | 448 / 903 |
3 | | 05'55" (+00'44") | 438 / 1342 |
4 | | 05'56" (+00'45") | 435 / 1777 |
5 | | 05'50" (+00'39") | 425 / 2202 |
6 | | 05'52" (+00'41") | 423 / 2625 |
7 | | 05'49" (+00'38") | 409 / 3035 |
8 | | 05'11" | 403 / 3439 |
9 | | 05'51" (+00'40") | 409 / 3848 |
10 | | 06'06" (+00'55") | 412 / 4260 |
11 | | 05'50" (+00'39") | 422 / 4683 |
12 | | 06'03" (+00'52") | 428 / 5111 |
13 | | 06'40" (+01'29") | 436 / 5548 |
14 | | 06'14" (+01'03") | 440 / 5989 |
15 | | 05'51" (+00'40") | 448 / 6438 |
16 | | 05'25" (+00'14") | 457 / 6896 |
17 | | 01'42" | 2 / 6898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.36 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'59" | 00:11'58" |
3 | 05'47" | 00:17'45" |
4 | 07'26" | 00:25'11" |
5 | 05'56" | 00:31'07" |
6 | 06'26" | 00:37'33" |
6.9 | 05'32" | 00:42'32" |