黃俊強 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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10.2 km | 00:56:39 | 05:33/km

日期: 2016-07-19 19:40 - 地點: 中正 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'39" / 05'46" / 05'30" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'59" / 05'21" / 04'23" / 03'48" /

高雄

黃俊強

·

7月累積里程 : 31.27 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2688.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

FangZou, 蔡阿芳和其他 8 人說推

·

陳娟晚安！

2016-07-19 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'46"	00:11'25"
3	05'30"	00:16'55"
4	05'49"	00:22'44"
5	05'51"	00:28'35"
6	05'50"	00:34'25"
7	05'48"	00:40'13"
8	05'59"	00:46'12"
9	05'21"	00:51'33"
10	04'23"	00:55'56"
10.2	03'47"	00:56'39"

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