大黃蜂 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
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16.2 km | 01:21:14 | 05:00/km

日期: 2016-07-19 17:45 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'18" / 05'21" / 05'10" / 05'06" / 05'21" / 05'21" / 05'19" / 05'12" / 05'08" / 05'11" / 04'54" / 05'02" / 04'51" / 04'26" / 04'13" / 04'19" / 04'55" /

7月累積里程 : 325.14 km

亞瑟士 TJR276-0790 累積 : 274.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

hui, 揪ㄞ水和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'21"	00:10'39"
3	05'10"	00:15'49"
4	05'06"	00:20'55"
5	05'21"	00:26'16"
6	05'21"	00:31'37"
7	05'19"	00:36'56"
8	05'12"	00:42'08"
9	05'08"	00:47'16"
10	05'11"	00:52'27"
11	04'54"	00:57'21"
12	05'02"	01:02'23"
13	04'51"	01:07'14"
14	04'26"	01:11'40"
15	04'13"	01:15'53"
16	04'19"	01:20'12"
16.2	04'59"	01:21'14"

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