8.3 km | 00:48:09 | 05:48/km日期: 2024-05-07 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 07'30" / 05'11" / 04'40" / 22'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+02'53") | 303 / 8303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
278.92 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'40" | 00:11'32" |
3 | 05'42" | 00:17'14" |
4 | 05'42" | 00:22'56" |
5 | 05'35" | 00:28'31" |
6 | 07'30" | 00:36'01" |
7 | 05'11" | 00:41'12" |
8 | 04'40" | 00:45'52" |
8.3 | 21'59" | 00:52'33" |