蘇富國 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇富國台中
ID 240018

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11.0 km | 01:16:26 | 06:56/km

日期: 2016-07-18 21:35 - 地點: 路跑 - 天氣: 微涼風 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'13" / 06'29" / 06'11" / 06'18" / 06'39" / 06'34" / 06'40" / 07'10" / 07'47" / 08'03" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 104.88 km

NIKE NIKE AIR ZOOM VOMERO 累積 : 1474.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

謝明峰, 科丞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'29"	00:12'42"
3	06'11"	00:18'53"
4	06'18"	00:25'11"
5	06'39"	00:31'50"
6	06'34"	00:38'24"
7	06'40"	00:45'04"
8	07'10"	00:52'14"
9	07'47"	01:00'01"
10	08'03"	01:08'04"
11.0	08'26"	01:16'29"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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