郭子容 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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11.2 km | 01:41:51 | 09:04/km

日期: 2016-07-18 04:56 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'32" / 07'04" / 06'50" / 09'12" / 10'22" / 06'51" / 10'24" / 07'38" / 08'03" / 07'13" / 11'37" / 39'38" /

基本訓練

7月累積里程 : 224.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

周三, ysIiao 和其他 19 人說推

·

歐俊聰郭兄～早安～運動愉快～

2016-07-18 07:35 ·

1 個人推

陳榮興早安、晨跑愉快。

2016-07-18 08:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'04"	00:14'36"
3	06'50"	00:21'26"
4	09'12"	00:30'38"
5	10'22"	00:41'00"
6	06'51"	00:47'51"
7	10'24"	00:58'15"
8	07'38"	01:05'53"
9	08'03"	01:13'56"
10	07'13"	01:21'09"
11	11'37"	01:32'46"
11.3	30'05"	01:41'53"

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