4.0 km | 00:28:28 | 07:03/km日期: 2024-05-05 06:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 08'19" / 08'36" / 06'36" / 05'22" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 216 / 216 |
| 2 | | 09'18" (+04'28") | 179 / 396 |
| 3 | | 13'16" (+08'26") | 101 / 497 |
| 4 | | 05'31" (+00'41") | 100 / 598 |
| 5 | | 13'19" (+08'29") | 98 / 696 |
| 6 | | 05'07" (+00'17") | 102 / 799 |
| 7 | | 13'50" (+09'00") | 99 / 899 |
| 8 | | 04'51" (+00'01") | 109 / 1008 |
| 9 | | 13'01" (+08'11") | 87 / 1096 |
| 10 | | 05'26" (+00'36") | 109 / 1205 |
| 11 | | 12'46" (+07'56") | 90 / 1296 |
| 12 | | 04'53" (+00'03") | 113 / 1410 |
| 13 | | 13'23" (+08'33") | 85 / 1495 |
| 14 | | 04'52" (+00'02") | 105 / 1600 |
| 15 | | 12'45" (+07'55") | 96 / 1697 |
| 16 | | 04'57" (+00'07") | 112 / 1809 |
| 17 | | 12'40" (+07'50") | 90 / 1899 |
| 18 | | 05'08" (+00'18") | 111 / 2011 |
| 19 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 3011 |
| 20 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 4011 |
| 21 | | 04'45" | 13 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.66 km 
asics TARTHEREDGE 2 (1) 累積 :
1394.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'36" | 00:16'55" |
| 3 | 06'36" | 00:23'31" |
| 4 | 05'22" | 00:28'53" |
| 4.0 | 03'19" | 00:28'58" |
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