7.4 km | 00:58:26 | 07:52/km日期: 2024-05-05 05:12 - 平均心率: 173 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'07" / 07'14" / 07'20" / 09'13" / 08'14" / 07'43" / 08'12" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'52") | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'14" | 00:14'21" |
| 3 | 07'20" | 00:21'41" |
| 4 | 09'13" | 00:30'54" |
| 5 | 08'14" | 00:39'08" |
| 6 | 07'43" | 00:46'51" |
| 7 | 08'12" | 00:55'03" |
| 7.4 | 08'00" | 00:58'27" |
Wang Jun Liu 說推
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