4.8 km | 01:01:51 | 12:59/km日期: 2024-05-05 05:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.5
Pace: 09'49" / 11'19" / 10'17" / 16'29" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'44" (+11'56") | 758 / 4758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
7.38 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1685.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 11'19" | 00:21'08" |
| 3 | 10'17" | 00:31'25" |
| 4 | 16'29" | 00:47'54" |
| 4.8 | 24'03" | 01:06'09" |
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