5.4 km | 00:42:27 | 07:54/km日期: 2024-05-04 05:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'46" / 08'14" / 07'44" / 07'27" / 07'25" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'15") | 180 / 5180 |
| 7 | | 13'08" (+05'43") | 187 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 305.27 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'14" | 00:16'00" |
| 3 | 07'44" | 00:23'44" |
| 4 | 07'27" | 00:31'11" |
| 5 | 07'25" | 00:38'36" |
| 5.4 | 03'48" | 00:40'00" |
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