6.0 km | 00:35:07 | 05:50/km日期: 2024-05-03 21:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'24" / 05'47" / 05'49" / 05'53" / 05'55" / 05'51" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'16") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
196.62 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'47" | 00:12'11" |
3 | 05'49" | 00:18'00" |
4 | 05'53" | 00:23'53" |
5 | 05'55" | 00:29'48" |
6 | 05'51" | 00:35'39" |
6.0 | 01'53" | 00:35'40" |