5.0 km | 00:28:17 | 05:37/km日期: 2016-07-14 21:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'51" / 05'37" / 05'40" / 05'54" / 05'41" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 517 / 517 |
| 2 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 1517 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 2517 |
| 4 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 3517 |
| 5 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 4517 |
| 6 | | 05'42" (+00'29") | 511 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'37" | 00:10'28" |
| 3 | 05'40" | 00:16'08" |
| 4 | 05'54" | 00:22'02" |
| 5 | 05'41" | 00:27'43" |
| 5.0 | 03'56" | 00:27'50" |
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