6.0 km | 00:35:40 | 05:54/km日期: 2024-05-02 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.5
Pace: 06'09" / 05'49" / 06'07" / 05'43" / 05'58" / 05'46" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.10 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'49" | 00:11'58" |
3 | 06'07" | 00:18'05" |
4 | 05'43" | 00:23'48" |
5 | 05'58" | 00:29'46" |
6 | 05'46" | 00:35'32" |
6.0 | 04'15" | 00:35'40" |