7.0 km | 00:50:23 | 07:14/km日期: 2016-06-27 06:00 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'25" / 07'54" / 06'34" / 05'43" / 06'37" / 08'22" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+02'19") | 956 / 6956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'54" | 00:15'19" |
| 3 | 06'34" | 00:21'53" |
| 4 | 05'43" | 00:27'36" |
| 5 | 06'37" | 00:34'13" |
| 6 | 08'22" | 00:42'35" |
| 7.0 | 08'12" | 00:50'26" |
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