11.4 km | 07:07:21 | 37:22/km日期: 2024-05-01 07:57 - 總爬升: 761 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1512 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 19'43" / 26'32" / 33'46" / 22'34" / 17'16" / 21'13" / 146'00" / 45'14" / 29'06" / 37'36" / 20'45" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'42" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'30" (+09'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'45" (+17'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'12" (+06'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'57" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02:27'15" (+10'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 45'13" (+28'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'05" (+12'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 37'36" (+20'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'44" (+04'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'29" (+00'52") | 435 / 11435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 343.06 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'43" | 00:19'43" |
| 2 | 26'32" | 00:46'15" |
| 3 | 33'46" | 01:20'01" |
| 4 | 22'34" | 01:42'35" |
| 5 | 17'16" | 01:59'51" |
| 6 | 21'13" | 02:21'04" |
| 7 | 146'00" | 04:47'04" |
| 8 | 45'14" | 05:32'18" |
| 9 | 29'06" | 06:01'24" |
| 10 | 37'36" | 06:39'00" |
| 11 | 20'45" | 06:59'45" |
| 11.4 | 17'29" | 07:07'22" |
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