4.0 km | 00:21:55 | 05:28/km日期: 2024-05-01 19:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 96.8
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'21" / 05'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
287.06 km 
Nike Streakfly 累積 :
359.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'21" | 00:16'17" |
| 4 | 05'36" | 00:21'53" |
| 4.0 | 05'31" | 00:21'54" |
留言 
