方啓宏 2016/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

方啓宏基隆
ID 266901

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5.1 km | 00:43:05 | 08:27/km

日期: 2016-07-15 17:52 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 59%

Pace: 08'21" / 08'44" / 09'03" / 08'15" / 08'08" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'18" (+00'11")

986 / 986

2

08'45"

(16'57")

08'44" (+00'37")

1001 / 1988

3

09'04"

(26'01")

09'01" (+00'54")

1004 / 2992

4

08'15"

(34'16")

08'15" (+00'08")

998 / 3991

5

08'08"

(42'24")

08'07"

1001 / 4992

6

00'41"

(43'05")

07'07"

95 / 5088

基隆

方啓宏

·

7月累積里程 : 108.41 km

愛迪達 44 累積 : 342.9 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'44"	00:17'05"
3	09'03"	00:26'08"
4	08'15"	00:34'23"
5	08'08"	00:42'31"
5.1	06'23"	00:43'05"

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