8.1 km | 02:55:34 | 21:33/km日期: 2024-05-01 12:03 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.8
Pace: 21'14" / 24'30" / 24'05" / 16'07" / 35'40" / 29'04" / 16'17" / 05'47" / 02'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'19" | 5000 / 5000 |
2 | | 17'10" | 3143 / 8143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.75 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'14" | 00:21'14" |
2 | 24'30" | 00:45'44" |
3 | 24'05" | 01:09'49" |
4 | 16'07" | 01:25'56" |
5 | 35'40" | 02:01'36" |
6 | 29'04" | 02:30'40" |
7 | 16'17" | 02:46'57" |
8 | 05'47" | 02:52'44" |
8.1 | 02'19" | 02:53'04" |