🏝️🎡高明富 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

🏝️🎡高明富台南
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🏝️🎡高明富

0.5 km | 00:02:37 | 05:17/km

日期: 2016-07-14 18:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 43 Cal - 總步數: 400 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 17.14 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

能自由的跑著就是幸福≈ 和 ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	05'17"	00:02'37"

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