姜孟君 2016/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

姜孟君高雄
ID 232299

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4.2 km | 00:31:06 | 07:24/km

日期: 2016-07-15 19:23 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 07'47" / 07'22" / 07'17" / 07'13" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'45" (+00'33")

989 / 989

2

07'21"

(15'02")

07'19" (+00'07")

1003 / 1993

3

07'12"

(22'14")

07'16" (+00'04")

990 / 2984

4

07'18"

(29'32")

07'12"

1011 / 3995

5

01'34"

(31'06")

07'35" (+00'23")

206 / 4202

7月累積里程 : 67.99 km

廠牌 DIADORA 累積 : 217.6 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

姜林明瑾, Allen Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'22"	00:15'09"
3	07'17"	00:22'26"
4	07'13"	00:29'39"
4.2	07'10"	00:31'06"

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