7.0 km | 01:22:17 | 11:45/km日期: 2024-04-29 21:30 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'54" / 05'35" / 05'32" / 10'25" / 12'49" / 14'36" / 27'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+07'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'35" (+09'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'22" (+21'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:11'12" (+05'40") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'35" | 00:11'29" |
| 3 | 05'32" | 00:17'01" |
| 4 | 10'25" | 00:27'26" |
| 5 | 12'49" | 00:40'15" |
| 6 | 14'36" | 00:54'51" |
| 7 | 27'23" | 01:22'14" |
| 7.0 | 73'15" | 01:22'18" |
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