3.9 km | 00:22:20 | 05:48/km日期: 2024-04-29 19:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 56.4
Pace: 05'04" / 05'12" / 05'20" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'35") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'49" | 416 / 835 |
| 3 | | 05'15" (+00'26") | 418 / 1253 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 500 / 1753 |
| 5 | | 05'11" (+00'22") | 332 / 2086 |
| 6 | | 05'17" (+00'28") | 500 / 2586 |
| 7 | | 05'23" (+00'34") | 423 / 3010 |
| 8 | | 20'41" (+15'52") | 103 / 3113 |
| 9 | | 05'56" (+01'07") | 500 / 3613 |
| 10 | | 06'09" (+01'20") | 211 / 3825 |
| 11 | | 10'23" (+05'34") | 25 / 3851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.01 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'12" | 00:10'16" |
| 3 | 05'20" | 00:15'36" |
| 3.9 | 07'35" | 00:22'04" |
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