11.4 km | 01:26:29 | 07:34/km日期: 2024-04-29 06:02 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'54" / 08'06" / 07'55" / 07'28" / 07'31" / 07'25" / 07'27" / 07'56" / 07'40" / 07'26" / 07'24" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'41" (+00'47") | 427 / 11427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.17 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 08'06" | 00:15'00" |
| 3 | 07'55" | 00:22'55" |
| 4 | 07'28" | 00:30'23" |
| 5 | 07'31" | 00:37'54" |
| 6 | 07'25" | 00:45'19" |
| 7 | 07'27" | 00:52'46" |
| 8 | 07'56" | 01:00'42" |
| 9 | 07'40" | 01:08'22" |
| 10 | 07'26" | 01:15'48" |
| 11 | 07'24" | 01:23'12" |
| 11.4 | 00'02" | 01:23'13" |
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