青不加糖 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

青不加糖台南
ID 224137

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5.1 km | 00:29:43 | 05:51/km

日期: 2024-04-28 18:59 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.5

Pace: 05'47" / 05'45" / 05'53" / 05'57" / 05'59" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'31")

05'45"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'24")

05'52" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'21")

05'57" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'59"

(29'20")

05'59" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'22"

(29'43")

05'37"

66 / 5066

4月累積里程 : 17.45 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

潘勝章和台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'45"	00:11'32"
3	05'53"	00:17'25"
4	05'57"	00:23'22"
5	05'59"	00:29'21"
5.1	05'44"	00:29'44"

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