4.2 km | 00:25:01 | 05:56/km日期: 2024-04-26 22:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'24" / 06'06" / 05'47" / 05'34" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'57") | 206 / 4206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
230.10 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'06" | 00:12'30" |
3 | 05'47" | 00:18'17" |
4 | 05'34" | 00:23'51" |
4.2 | 00'04" | 00:23'52" |