鄭傑智 2024/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭傑智台北市
ID 162956

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0.7 km | 00:04:56 | 07:08/km

日期: 2024-04-26 17:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9

Pace: 03'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 3.47 km

Puma \nPulse XT v2 FT H2T Men\'s Training Shoes\n\nPulse XT v2 FT H2T 累積 : 452.8 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

黃國棟說推

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	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	03'48"	00:02'38"

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