7.2 km | 00:55:51 | 07:44/km日期: 2024-04-26 14:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98.5
Pace: 07'51" / 07'14" / 09'01" / 07'10" / 07'26" / 07'41" / 07'58" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.42 km 母子鱷魚 Y拖白 累積 :
971.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'14" | 00:15'05" |
3 | 09'01" | 00:24'06" |
4 | 07'10" | 00:31'16" |
5 | 07'26" | 00:38'42" |
6 | 07'41" | 00:46'23" |
7 | 07'58" | 00:54'21" |
7.2 | 07'00" | 00:55'51" |