劉澤賢 2024/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉澤賢新北市
ID 168023

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5.2 km | 01:07:35 | 12:53/km

日期: 2024-04-26 08:36 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 26°C - 濕度: 84

Pace: 09'12" / 13'09" / 12'59" / 13'14" / 12'53" / 25'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'35"

(12'35")

10'03"

1252 / 1252

2

13'09"

(25'44")

12'59" (+02'56")

1011 / 2263

3

13'08"

(38'52")

13'02" (+02'59")

1006 / 3270

4

13'06"

(51'58")

13'08" (+03'05")

997 / 4267

5

12'43"

(01:04'41")

12'41" (+02'38")

1002 / 5269

4月累積里程 : 54.21 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	13'09"	00:22'21"
3	12'59"	00:35'20"
4	13'14"	00:48'34"
5	12'53"	01:01'27"
5.4	15'55"	01:07'30"

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