10.5 km | 00:57:40 | 05:30/km日期: 2016-07-12 16:19 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 9798 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'49" / 05'06" / 04'46" / 05'13" / 06'59" / 05'18" / 05'04" / 05'05" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'00") | 1008 / 1008 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'30" (+00'46") | 1003 / 2011 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 3011 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'06" (+00'22") | 1004 / 4016 | 170 / 114 |
| 5 | | 04'44" | 1004 / 5021 | 172 / 121 |
| 6 | | 05'15" (+00'31") | 1001 / 6022 | 170 / 111 |
| 7 | | 06'58" (+02'14") | 1000 / 7023 | 164 / 86 |
| 8 | | 05'17" (+00'33") | 1008 / 8032 | 172 / 109 |
| 9 | | 05'02" (+00'18") | 1002 / 9035 | 173 / 114 |
| 10 | | 05'07" (+00'23") | 1002 / 10037 | 169 / 115 |
| 11 | | 06'11" (+01'27") | 463 / 10501 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'32" | 00:11'16" |
| 3 | 05'49" | 00:17'05" |
| 4 | 05'06" | 00:22'11" |
| 5 | 04'46" | 00:26'57" |
| 6 | 05'13" | 00:32'10" |
| 7 | 06'59" | 00:39'09" |
| 8 | 05'18" | 00:44'27" |
| 9 | 05'04" | 00:49'31" |
| 10 | 05'05" | 00:54'36" |
| 10.5 | 06'36" | 00:57'40" |
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