4.4 km | 00:30:43 | 07:01/km日期: 2024-04-25 08:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'04" / 06'36" / 06'32" / 05'59" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 503 / 1503 |
| 3 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 2503 |
| 4 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 3503 |
| 5 | | 05'46" | 332 / 3836 |
| 6 | | 10'38" (+04'52") | 538 / 4374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.71 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'36" | 00:13'40" |
| 3 | 06'32" | 00:20'12" |
| 4 | 05'59" | 00:26'11" |
| 4.4 | 12'14" | 00:30'46" |
留言 
