5.7 km | 00:40:01 | 06:59/km日期: 2024-04-24 20:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'50" / 06'57" / 07'04" / 06'54" / 07'05" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 740 / 740 |
2 | | 06'58" (+00'13") | 2870 / 3610 |
3 | | 07'05" (+00'20") | 1410 / 5020 |
4 | | 07'14" (+00'29") | 690 / 5710 |
5 | | 02'47" | 10 / 5720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.43 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'57" | 00:13'47" |
3 | 07'04" | 00:20'51" |
4 | 06'54" | 00:27'45" |
5 | 07'05" | 00:34'50" |
5.7 | 07'10" | 00:40'00" |