莫仔 2016/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:42:59 | 04:15/km

日期: 2016-07-08 16:21 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8928 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'28" / 04'19" / 04'16" / 04'10" / 04'20" / 04'33" / 03'58" / 04'33" / 03'57" / 03'57" / 05'04" /

7月累積里程 : 252.35 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, 於菌頡和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'19"	00:08'47"
3	04'16"	00:13'03"
4	04'10"	00:17'13"
5	04'20"	00:21'33"
6	04'33"	00:26'06"
7	03'58"	00:30'04"
8	04'33"	00:34'37"
9	03'57"	00:38'34"
10	03'57"	00:42'31"
10.1	05'02"	00:42'59"

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