3.2 km | 00:22:49 | 07:12/km日期: 2024-04-24 17:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'51" / 07'37" / 06'06" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'30") | 163 / 3163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'37" | 00:15'28" |
| 3 | 06'06" | 00:21'34" |
| 3.2 | 00'06" | 00:21'35" |
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