3.0 km | 00:18:50 | 06:21/km日期: 2016-07-12 19:22 - 地點: 三民家商 - 天氣: 大+小雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 1855 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 159 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 06'37" / 06'13" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'40") | 505 / 505 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'17" | 1277 / 1782 | 0 / 0 |
| 3 | | 06'11" | 1177 / 2960 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.35 km 
Mizuno WAVE_INSPIRE_10 (J1GC144541) 累積 :
1305.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'13" | 00:12'50" |
| 3.0 | 06'14" | 00:18'50" |
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