5.5 km | 01:53:07 | 20:33/km日期: 2024-04-24 05:03 - 平均心率: 82 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'44" / 11'33" / 09'46" / 11'51" / 12'20" / 111'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:51'13" (+41'28") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 328.90 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 11'33" | 00:23'17" |
| 3 | 09'46" | 00:33'03" |
| 4 | 11'51" | 00:44'54" |
| 5 | 12'20" | 00:57'14" |
| 5.5 | 111'14" | 01:53'08" |
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