琦 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

琦台中
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5.0 km | 00:39:53 | 07:57/km

日期: 2016-07-12 19:29 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'44" / 07'47" / 07'47" / 08'06" / 08'25" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'43"

1000 / 1000

2

07'46"

(15'31")

07'46" (+00'03")

1000 / 2001

3

07'46"

(23'17")

07'46" (+00'03")

1000 / 3002

4

08'05"

(31'23")

08'05" (+00'22")

1000 / 4003

5

08'24"

(39'48")

08'24" (+00'41")

1000 / 5004

6

00'04"

(39'53")

07'41"

9 / 5014

7月累積里程 : 100.38 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 2551.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鍾富春, Mori 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'47"	00:15'31"
3	07'47"	00:23'18"
4	08'06"	00:31'24"
5	08'25"	00:39'49"
5.0	04'27"	00:39'53"

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