4.0 km | 00:32:12 | 08:02/km日期: 2024-04-24 05:29 - 平均心率: 87 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'05" / 07'50" / 10'54" / 08'07" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'50" | 00:15'55" |
| 3 | 10'54" | 00:26'49" |
| 4 | 08'07" | 00:34'56" |
| 4.0 | 02'19" | 00:34'57" |
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