7.0 km | 00:41:35 | 05:55/km日期: 2024-04-23 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 63.2
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'42" / 06'04" / 06'02" / 06'23" / 06'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'17") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.90 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
3199.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 05'42" | 00:16'38" |
| 4 | 06'04" | 00:22'42" |
| 5 | 06'02" | 00:28'44" |
| 6 | 06'23" | 00:35'07" |
| 7 | 06'25" | 00:41'32" |
| 7.0 | 06'13" | 00:41'36" |
留言 
展開計圈分析
