5.9 km | 00:41:28 | 07:04/km日期: 2024-04-23 05:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.8
Pace: 07'41" / 06'30" / 06'35" / 06'59" / 08'11" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'07") | 600 / 600 |
| 2 | | 12'40" (+08'08") | 302 / 902 |
| 3 | | 04'41" (+00'09") | 600 / 1502 |
| 4 | | 13'11" (+08'39") | 215 / 1717 |
| 5 | | 04'41" (+00'09") | 600 / 2317 |
| 6 | | 12'43" (+08'11") | 228 / 2546 |
| 7 | | 04'47" (+00'15") | 600 / 3146 |
| 8 | | 13'27" (+08'55") | 222 / 3368 |
| 9 | | 04'48" (+00'16") | 600 / 3968 |
| 10 | | 13'14" (+08'42") | 228 / 4197 |
| 11 | | 04'54" (+00'22") | 600 / 4797 |
| 12 | | 12'42" (+08'10") | 222 / 5019 |
| 13 | | 04'39" (+00'07") | 300 / 5319 |
| 14 | | 13'32" (+09'00") | 125 / 5445 |
| 15 | | 04'32" | 300 / 5745 |
| 16 | | 11'58" (+07'26") | 120 / 5866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.68 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'30" | 00:14'11" |
| 3 | 06'35" | 00:20'46" |
| 4 | 06'59" | 00:27'45" |
| 5 | 08'11" | 00:35'56" |
| 5.9 | 07'04" | 00:42'04" |
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