6.0 km | 00:40:02 | 06:41/km日期: 2024-04-21 18:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'49" / 06'39" / 06'38" / 06'37" / 06'39" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'14") | 730 / 730 |
2 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 1730 |
3 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 2730 |
4 | | 06'36" | 1000 / 3730 |
5 | | 06'43" (+00'07") | 11 / 3741 |
6 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 4741 |
7 | | 06'41" (+00'05") | 504 / 5245 |
8 | | 06'50" (+00'14") | 731 / 5976 |
9 | | 05'10" | 9 / 5986 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.43 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'39" | 00:13'28" |
3 | 06'38" | 00:20'06" |
4 | 06'37" | 00:26'43" |
5 | 06'39" | 00:33'22" |
6.0 | 06'46" | 00:40'03" |