9.6 km | 01:03:57 | 06:41/km日期: 2024-04-21 10:12 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.3
Pace: 08'12" / 06'12" / 06'27" / 07'22" / 06'03" / 07'05" / 06'38" / 06'17" / 06'14" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'06" (+05'36") | 555 / 9555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'12" | 00:14'24" |
| 3 | 06'27" | 00:20'51" |
| 4 | 07'22" | 00:28'13" |
| 5 | 06'03" | 00:34'16" |
| 6 | 07'05" | 00:41'21" |
| 7 | 06'38" | 00:47'59" |
| 8 | 06'17" | 00:54'16" |
| 9 | 06'14" | 01:00'30" |
| 9.6 | 14'04" | 01:08'19" |
留言 
展開計圈分析
