15.2 km | 01:21:51 | 05:24/km日期: 2024-04-21 07:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1221 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.1
Pace: 04'21" / 04'47" / 05'05" / 05'07" / 05'17" / 05'36" / 05'13" / 05'54" / 05'24" / 05'56" / 05'46" / 05'44" / 06'02" / 05'36" / 05'20" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 5271 / 5271 |
2 | | 05'35" (+00'36") | 5017 / 10289 |
3 | | 05'39" (+00'40") | 4861 / 15151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.42 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'47" | 00:09'08" |
3 | 05'05" | 00:14'13" |
4 | 05'07" | 00:19'20" |
5 | 05'17" | 00:24'37" |
6 | 05'36" | 00:30'13" |
7 | 05'13" | 00:35'26" |
8 | 05'54" | 00:41'20" |
9 | 05'24" | 00:46'44" |
10 | 05'56" | 00:52'40" |
11 | 05'46" | 00:58'26" |
12 | 05'44" | 01:04'10" |
13 | 06'02" | 01:10'12" |
14 | 05'36" | 01:15'48" |
15 | 05'20" | 01:21'08" |
15.2 | 04'37" | 01:21'50" |