4.0 km | 00:47:23 | 11:50/km日期: 2024-04-20 18:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.8
Pace: 09'37" / 09'58" / 11'11" / 22'20" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'30" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+00'47") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 09'58" | 00:19'35" |
| 3 | 11'11" | 00:30'46" |
| 4 | 22'20" | 00:53'06" |
| 4.0 | 10'41" | 00:53'09" |
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