10.0 km | 00:59:21 | 05:57/km日期: 2024-04-20 07:09 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'38" / 06'53" / 05'10" / 04'57" / 05'52" / 05'56" / 07'05" / 07'02" / 05'10" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 958 / 9958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.96 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'53" | 00:13'31" |
| 3 | 05'10" | 00:18'41" |
| 4 | 04'57" | 00:23'38" |
| 5 | 05'52" | 00:29'30" |
| 6 | 05'56" | 00:35'26" |
| 7 | 07'05" | 00:42'31" |
| 8 | 07'02" | 00:49'33" |
| 9 | 05'10" | 00:54'43" |
| 10.0 | 04'50" | 00:59'21" |
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