Mitch Hung 2024/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Mitch Hung 台中
ID 19876

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1.8 km | 00:11:21 | 06:12/km

日期: 2024-04-20 06:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5

Pace: 06'49" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48"

1000 / 1000

2

04'32"

(11'21")

05'29"

826 / 1826

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 201.06 km

Mizuno Crusader 8 累積 : 10709.2 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
1.8	05'30"	00:11'22"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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