7.3 km | 00:39:31 | 05:26/km日期: 2016-07-10 15:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'19" / 05'25" / 07'19" / 05'48" / 05'24" / 06'09" / 05'20" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'26") | 271 / 7271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.20 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-WIDE 累積 :
1204.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'25" | 00:10'44" |
| 3 | 07'19" | 00:18'03" |
| 4 | 05'48" | 00:23'51" |
| 5 | 05'24" | 00:29'15" |
| 6 | 06'09" | 00:35'24" |
| 7 | 05'20" | 00:40'44" |
| 7.3 | 05'42" | 00:42'17" |
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