🐷照敏🐷 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

🐷照敏🐷 嘉義
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10.1 km | 01:13:56 | 07:18/km

日期: 2016-07-10 07:30 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'28" / 08'23" / 07'41" / 08'44" / 07'10" / 06'37" / 06'31" / 06'48" / 06'21" / 06'34" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'24" (+02'06")

991 / 991

2

08'31"

(16'51")

08'25" (+02'07")

1010 / 2002

3

07'35"

(24'26")

07'38" (+01'20")

991 / 2993

4

08'50"

(33'16")

08'42" (+02'24")

1015 / 4009

5

07'10"

(40'26")

07'08" (+00'50")

1003 / 5012

展開計圈分析

嘉義

🐷照敏🐷

·

送大公主的單車之旅出發後，繼續我和老爺的周日早晨的跑步約會

7月累積里程 : 146.57 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

Voren, 馬紹和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'23"	00:16'51"
3	07'41"	00:24'32"
4	08'44"	00:33'16"
5	07'10"	00:40'26"
6	06'37"	00:47'03"
7	06'31"	00:53'34"
8	06'48"	01:00'22"
9	06'21"	01:06'43"
10	06'34"	01:13'17"
10.1	06'01"	01:13'56"

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