3.3 km | 00:41:30 | 12:28/km日期: 2024-04-18 19:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.4
Pace: 10'26" / 10'20" / 15'38" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'51") | 322 / 322 |
| 2 | | 34'19" (+31'32") | 112 / 435 |
| 3 | | 03'03" (+00'16") | 308 / 743 |
| 4 | | 28'29" (+25'42") | 140 / 884 |
| 5 | | 03'01" (+00'14") | 306 / 1191 |
| 6 | | 30'07" (+27'20") | 136 / 1328 |
| 7 | | 02'56" (+00'09") | 313 / 1641 |
| 8 | | 29'00" (+26'13") | 141 / 1783 |
| 9 | | 02'54" (+00'07") | 307 / 2090 |
| 10 | | 30'21" (+27'34") | 136 / 2226 |
| 11 | | 02'57" (+00'10") | 308 / 2535 |
| 12 | | 33'55" (+31'08") | 252 / 2787 |
| 13 | | 02'47" | 141 / 2928 |
| 14 | | 19'34" (+16'47") | 180 / 3109 |
| 15 | | 02'51" (+00'04") | 139 / 3248 |
| 16 | | 33'03" (+30'16") | 78 / 3326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 10'20" | 00:20'46" |
| 3 | 15'38" | 00:36'24" |
| 3.3 | 15'53" | 00:41'35" |
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