3.1 km | 00:30:13 | 09:52/km日期: 2024-04-18 12:57 - 平均心率: 92 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7
Pace: 11'14" / 12'19" / 10'40" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
382.01 km 
Adidas Boston 9 累積 :
2544.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 12'19" | 00:23'33" |
| 3 | 10'40" | 00:34'13" |
| 3.1 | 09'24" | 00:34'47" |
留言 
